Top banner
Du er her: Nyheder Print
colorbanner
        FORSIDE
        NYHEDARKIV
        TIL NYE RYTTERE
        TRÆNINGSTIDER
        KØB & SALG
        BILLEDER
        LINKS
        SPONSORER
        KONTAKT
        SOCIALE MEDIER
Foto: Odder Cykel Klub

2013 Vintertræning landevej/Spinning for Drenge- / pigeryttere

22-12-2012 af Peter Bjerregaard
OBS. Den træning vi kører nu fortsætter indtil nedenstående program starter op.


2013 Træningsprogram U11,U13,U15 Drenge- pigerytterne fra 15/01-2013:


Fra tirsdag den 15. Januar: Spinning
Hvor og hvornår: hver tirsdag og torsdag kl. 17.00 i spinninglokalet i svømmehallen
Beklædning: Cykelsko med Look Delta klamper, korte cykelbukser, tynd svedtrøje eller cykeltrøje (der bliver varmt i lokalet)
Andet: Vandflaske,håndklæde og godt humør
Trænere: Peter Bjerregaard og Brian Egeberg

Fra lørdag den 19. Januar: Landevejstræning
Hvor og hvornår: hver lørdag, vi starter kl. 9.30 fra klubhuset
Beklædning: Sørg for at klæde dig på efter vejret!
Andet: vandflaske, og godt humør
Trænere: Peter Bjerregaard og Brian Egeberg

Vigtigt: Deltagelse i lørdagstræning forudsætter, at man har påmontert helskærme hvor bagskærm går så langt ned at rytter på hjul ikke bliver sprøjtet til. Hvis du er i tvivl så kontakt din træner.


10 seneste nyheder:
23-05-2017 Meeting Wedensday evening
23-05-2017 Ledermøde onsdag d. 24-5 KL. 21.00
21-05-2017 Succesfuld weekend for Odder cykel klub
21-05-2017 Tour de Himmelfart sætter rekord
18-05-2017 TREK leverer alle etapepræmier
09-05-2017 Parkering og camping
01-05-2017 TT equipment
28-04-2017 Følg klubbens elite drenge Team OK Kvickly Odder U23 Elite Live på TV
25-04-2017 Team Vifra Kvickly Odder News junior Cup
24-04-2017 Sommergrill i Klubben
 


 
Team OK-Kvickly Odder
 
Team VIFRA-Kvickly Odder
 
 
Tour de Himmelfart
Tour de Himmelfart - dansk version Tour de Himmelfart - english version
 
 
BLIV CYKELRYTTER
 
 
Hads Herred Rundt
 
 
DM / Trek Cross
 
 
Kvickly Odder Løbet