Top banner
Du er her: Nyheder Print
colorbanner
        FORSIDE
        NYHEDARKIV
        TIL NYE RYTTERE
        TRÆNINGSTIDER
        KØB & SALG
        BILLEDER
        LINKS
        SPONSORER
        KONTAKT
        SOCIALE MEDIER
Foto: Odder Cykel Klub

2013 Vintertræning landevej/Spinning for Drenge- / pigeryttere

22-12-2012 af Peter Bjerregaard
OBS. Den træning vi kører nu fortsætter indtil nedenstående program starter op.


2013 Træningsprogram U11,U13,U15 Drenge- pigerytterne fra 15/01-2013:


Fra tirsdag den 15. Januar: Spinning
Hvor og hvornår: hver tirsdag og torsdag kl. 17.00 i spinninglokalet i svømmehallen
Beklædning: Cykelsko med Look Delta klamper, korte cykelbukser, tynd svedtrøje eller cykeltrøje (der bliver varmt i lokalet)
Andet: Vandflaske,håndklæde og godt humør
Trænere: Peter Bjerregaard og Brian Egeberg

Fra lørdag den 19. Januar: Landevejstræning
Hvor og hvornår: hver lørdag, vi starter kl. 9.30 fra klubhuset
Beklædning: Sørg for at klæde dig på efter vejret!
Andet: vandflaske, og godt humør
Trænere: Peter Bjerregaard og Brian Egeberg

Vigtigt: Deltagelse i lørdagstræning forudsætter, at man har påmontert helskærme hvor bagskærm går så langt ned at rytter på hjul ikke bliver sprøjtet til. Hvis du er i tvivl så kontakt din træner.


10 seneste nyheder:
13-08-2017 FÆLLESSPISNING TIRSDAG DEN 15 AUGUST
03-08-2017 Team Vifra Kvickly Odder junior rejser til Belgien!
01-08-2017 Løbsreferat - Kreiz Breiz Elites (2.2)
28-07-2017 Optakt: Team Ok Kvickly Odder -Kreiz Breizh Elites
26-07-2017 HJÆLP TIL GRILL TORSDAG DEN 3. AUGUST
24-07-2017 HJÆLP TIL BYFEST
02-07-2017 Weekendens løbsreferat - Middelfart og Fredericia
23-06-2017 Grill-aften fredag den 30/6 er AFLYST
21-06-2017 Optakt: De Danske Mesterskaber
19-06-2017 Weekendens løbsreferat
 


 
Team OK-Kvickly Odder
 
Team VIFRA-Kvickly Odder
 
 
Hads Herred Rundt
 
 
Tour de Himmelfart
Tour de Himmelfart - dansk version Tour de Himmelfart - english version
 
 
BLIV CYKELRYTTER
 
 
DM / Trek Cross
 
 
Kvickly Odder Løbet