Fredag gik træningen ad hovedvejen mod Grenoble. Eliterytterne kørte omkring 155 km, men de blev kørt som cykelløb fra start til slut, så det var en flok meget trætte ryttere som kom hjem fra dagens tur.
Ungdom fulgte eliterytterne et stykke ud ad hovedvejen, men vendte så om for at køre på en rundstrækning nær Carros, med en 5 km lang stigning. Ungdomsrytterne kørte ialt 100 km i dag - og de er vist også ved at være godt trætte nu. Fredag eftermiddag står på rengøring og pakning af bus inden den forventede afgang kl. 18:00.
