Top banner
Du er her: Nyheder Print
colorbanner
        FORSIDE
        NYHEDARKIV
        TIL NYE RYTTERE
        TRÆNINGSTIDER
        KØB & SALG
        BILLEDER
        LINKS
        SPONSORER
        KONTAKT
        SOCIALE MEDIER
Foto: Odder Cykel Klub

2013 Vintertræning landevej/Spinning for Drenge- / pigeryttere

22-12-2012 af Peter Bjerregaard
OBS. Den træning vi kører nu fortsætter indtil nedenstående program starter op.


2013 Træningsprogram U11,U13,U15 Drenge- pigerytterne fra 15/01-2013:


Fra tirsdag den 15. Januar: Spinning
Hvor og hvornår: hver tirsdag og torsdag kl. 17.00 i spinninglokalet i svømmehallen
Beklædning: Cykelsko med Look Delta klamper, korte cykelbukser, tynd svedtrøje eller cykeltrøje (der bliver varmt i lokalet)
Andet: Vandflaske,håndklæde og godt humør
Trænere: Peter Bjerregaard og Brian Egeberg

Fra lørdag den 19. Januar: Landevejstræning
Hvor og hvornår: hver lørdag, vi starter kl. 9.30 fra klubhuset
Beklædning: Sørg for at klæde dig på efter vejret!
Andet: vandflaske, og godt humør
Trænere: Peter Bjerregaard og Brian Egeberg

Vigtigt: Deltagelse i lørdagstræning forudsætter, at man har påmontert helskærme hvor bagskærm går så langt ned at rytter på hjul ikke bliver sprøjtet til. Hvis du er i tvivl så kontakt din træner.


10 seneste nyheder:
07-10-2017 Resultater fra klubmesterskaberne i linjeløb
03-10-2017 Løbsreferat: Tønder og Bov
24-09-2017 Løbsreferat Mj Rengøringsløbet; succesen fortsætter
23-09-2017 Klubmesterskab i linieløb lørdag den 7. oktober
23-09-2017 Klubfest 2017
20-09-2017 Indkaldelse til generalforsamling 2017
17-09-2017 Skjellerup hyldet på podiet i Odder
17-09-2017 Andersen og Alfred på podiet i Odder
17-09-2017 Louring Vorre vandt Kvickly Odder løbet
16-09-2017 Kvickly Odder løbet afvikles søndag
 


 
Team OK-Kvickly Odder
 
Team VIFRA-Kvickly Odder
 
 
Kvickly Odder Løbet
 
 
Hads Herred Rundt
 
 
Tour de Himmelfart
Tour de Himmelfart - dansk version Tour de Himmelfart - english version
 
 
BLIV CYKELRYTTER
 
 
DM / Trek Cross